8 Penyebab Telat Haid Yang Harus Anda Ketahui

 

Penyebab telat haid ternyata bukan hanya terjadi karena adanya kehamilan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh faktor lain dari dalam tubuh dan juga penyakit yang harus segera disembuhkan. Tak jarang hal ini membuat wanita yang mendambakan buah hati merasa kecewa karena setelah di test pack ternyata hasilnya negatif. Untuk mengetahui apa saja yang menyebabkan keterlambatan menstruasi ini, mari kita simak informasi berikut ini.

Beberapa penyebab telat haid

  1. Menstruasi pra remaja

Mens yang tidak teratur bagi usia pra remaja adalah sesuatu yang normal terjadi. Hal ini dikarenakan tubuh dan hormon sedang beradaptasi dan belum berjalan dengan baik. Selain telat haid, ada juga remaja yang mens lebih sering yaitu dua kali dalam sebulan.

  1. Gangguan tiroid

Fungsi kelenjar tiroid adalah untuk mengendalikan metabolism tubuh sehingga bila kerja kelenjar ini terganggu, Anda dapat mengalami terlambat haid. Perubahan hormon ini akan mengganggu kesuburan karena ovulasi otomatis juga akan terganggu. Jadi, segeralah cek kadar tiroid agar berada di dalam taraf yang normal.

  1. Terlalu banyak hormon prolactin

Bagi wanita yang menyusui, biasanya mereka ada yang tidak mengalami menstruasi. Hal ini disebabkan oleh produksi hormon prolactin yang berlebih melebihi batas normal.

  1. Stress

Penyebab telat haid yang paling umum terjadi adalah karena tingkat stress yang dihadapi seseorang. Hal ini biasanya dikarenakan urusan rumah tangga, percintaan, lingkungan kerja dan lain sebagainya.Rasa stress ini akan mempengaruhi hormonkortisol dan adrenalin dalam tubuh sehingga menyebabkan terlambatnya ovulasi. Oleh karena itu jagalah diri Anda agar selalu dalam keadaan rileks dan jauh dari stress.

  1. Turunnya berat badan

Ada kalanya saat seorang wanita mengalami penurunan berat badan secara drastis tubuh akanmeresponnya dengan terlambat haid. Hal ini terjadi karena tubuh tidak menghasilkan jumlah estrogen yang cukup dan dampaknya ovulasi dan siklus menstruasi terganggu.

  1. Buruknya pola makan

Penyebab telat haid juga erat kaitannya dengan buruknya pola makan seseorang. Apabila Anda tidak mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, hal tersebut dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi. Oleh karena itu, perhatikan asupan makanan Anda sehingga kebutuhan tubuh tercukupi dengan makan cukup serat dan hindari lemak yang berlebih.

  1. Berolahraga terlalu ekstrem

Olahraga adalah sesuatu yang sangat baik bagi kebugaran tubuh. Namun melakukannya secara berlebih ternyata bukanlah sesuatu yang baik karena dapat menjadi hal yang menyebabkan telat menstruasi. Hal ini dikarenakan metabolisme tubuh terganggu dan mempengaruhi ovulasi yang berdampak pada siklus menstruasi.

 

  1. Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Gangguan PCOS ini mempengaruhi hormon yang memproduksi sel telur dan menyebabkan tidak adanya ovulasi. Akibatnya siklus menstruasi menjadi tidak teratur yaitu dengan mens yang terlalu panjang atau terlalu pendek. Selain itu biasanya penderita PCOS mengalami menstruasi dua atau tiga bulan sekali atau bahkan hanya beberapa kali dalam setahun.

Nah, ternyata ada banyak sekali penyebab telat haid yang mungkin belum Anda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda bisa lebih waspada bila tak kunjung haid namun test pack menunjukkan hasil negatif.