5 Obat Penurun Panas Alami Yang Bisa Anda Gunakan Dengan Mudah

Sebenarnya, demam bukanlah suatu penyakit. Tetapi hanya reaksi sistem imun terhadap penyakit, infeksi ataupun kondisi lain yang mendasarinya. Jika Anda mengalami demam ringan, janganlah buru-buru untuk meminum obat penurun panas.

Anda hanya cukup beristirahat untuk menurunkan suhu tubuh. Namun jika tubuh Anda ingin cepat kembali fit dan sehat, Anda bisa menggunakan obat demam alami yang ada di sekitar Anda. Sejak dulu, obat demam alami ini sudah sangat dipercaya mampu menurunkan panas pada tubuh.

Obat Penurun Panas Alami

Jika Anda masih belum mengetahui apa saja obat penurun panas alami yang ampuh digunakan, simaklah informasi di bawah ini!

  1. Mandi air hangat

Kondisi suhu tubuh yang tinggi akan membuat Anda merasa tidak nyaman serta kegerahan. Namun, Anda janganlah bernafsu untuk mengguyur tubuh dengan air dingin karena akan menyempitkan pembuluh darah sehingga akan memperlambat aliran darah yang menuju ke daerah peradangan.

Untuk mengurangi demam secara bertahap dan aman pada tubuh, maka Anda bisa melakukannya dengan cara mandi air hangat.

  1. Kompres air hangat

Kebanyakan orang justru menggunakan kompres air dingin untuk menurunkan panas. Namun tahukah Anda jika kompres air dingin tidaklah benar-benar menyembuhkan demam. Namun yang terjadi justru ancaman untuk penggunanya, karena akan membuat suhu tubuh menjadi semakin meningkat sehingga akan memperparah demam.

Cara yang paling benar apabila ingin mengompres adalah dengan menggunakan air hangat. Dengan air hangat, pembuluh darah yang melebar akan memicu produksi keringat dan memudahkan dalam mengeluarkan panas dari tubuh. Dengan begitu, suhu tubuh akan menurun secara alami.

  1. Kaus kaki basah

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, menurunkan demam dengan menggunakan kaus kaki basah sangatlah ampuh. Untuk melakukannya, sebelum tidur Anda hanya cukup merendam sepasang kaus kaki katun ke dalam air dan peras airnya. Selanjutnya tempelkan di kedua telapak kaki seperti mengkompres dahi. Kemudian gunakan kaus kaki tebal yang kering untuk melapisi kaus kaki yang basah.

Dengan begitu, ketika Anda tidur akan menyalurkan dan melepaskan cairan getah bening dan aliran darah yang lebih kencang ke ujung kaki guna merangsang sistem imun tubuh yang ada di area tersebut. Agar mendapat hasil yang lebih maksimal dan menurunkan demam, Anda bisa melakukannya selama 5 sampai 6 hari berturut-turut.

  1. Perbanyak minum cairan

Obat demam yang paling ampuh untuk mengurangi demam adalah dengan minum cairan. Hal tersebut juga dibenarkan oleh dokter William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine. Tentunya, cairan yang paling baik dikonsumsi saat demam adalah air putih.

  1. Perbanyak makan buah

Buah-buah yang banyak mengandung vitamin C sangat baik untuk menurunkan demam. Beberapa buah yang bisa Anda konsumsi saat demam di antaranya jeruk, jambu, papaya, kiwi, nanas, stroberi dan mangga. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung antioksidan yang mampu mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi sehingga akandengan cepat menyembuhkan demam.

Beberapa obat penurun panas alami di atas bisa Anda gunakan untuk mengurangi ataupun menyembuhkan demam pada tubuh. Namun jika demam tidak kunjung sembuh, sebaiknya Anda langsung memeriksakannya ke dokter untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.